독서와 건강 그리고 자유

지인이 보내준 내용인데 현대인들은 많이 지니고 있는 병이죠. 대사증후군. 물론 저도 건강검진받으면 항상 대사증후군이 나오더라고요. 대사증후군을 잘 설명해 놓아서 공유합니다. 검진을 받으면 고지혈, 당뇨병, 콜레스테롤, 복부비만, 고혈압, 지방간 등 3가지 이상에 해당되면 대사증후군이 있다고 하는 것 같더라고요. 대사증후군 (당뇨병,지방간,고혈압)의 실체. 1. 우리가 먹는 음식물은 위, 소장, 대장, 항문으로 이어지는 9 미터 길이의 관을 통과한 후, 똥으로 나오게 됨. 2. 음식물들이 관을 통과하는 과정에서 흡수된 것들은 모두 간으로 가고, 간은 이것을 포도당으로 바꿈. 3. 포도당은 피를 타고 돌다가 근육세포로 들어가게 됨. 4. 포도당 혼자로는 세포로 못 들어가고, 문을 열어야 들어 가는데, 이 문..