독서와 건강 그리고 자유
친구 학창 시절, ''세 명의 친구를 가지면 성공한 인생이다'' 란 말을 들었을 때 매우 의아해했던 기억이 난다. 그러나 살아보니 진짜는 한 명도 어렵다는 걸 실감하게 된다. 친구나 벗을 지칭하는 용어는 동·서양이 다르고, 한·중·일 또한 각각 다르다. 대개 ※한국은 친구(親舊), ※중국은 펑여우(朋友), ※일본은 도모다찌(友達) 를 쓴다. ‘'붕(朋)’'은 봉황이 날 듯 새 떼가 함께 무리지어 나는 모습이며, '‘우(友)’'는 서로 손(又)을 잡고 돕는다는 의미다. 구체적으로 ‘'붕(朋)'’은 동문(同門) 수학한 벗이고, '‘우(友)'’는 동지(同志) 로서의 벗이다. 따라서 같은 스승 밑에서 공부를 함께 하고 뜻을 같이한 벗을 ‘'붕우(朋友)'’라 한다. 예로부터 그 사람의 미래를 알고 싶으면 사귀는 ..
지인이 보내준 내용인데 현대인들은 많이 지니고 있는 병이죠. 대사증후군. 물론 저도 건강검진받으면 항상 대사증후군이 나오더라고요. 대사증후군을 잘 설명해 놓아서 공유합니다. 검진을 받으면 고지혈, 당뇨병, 콜레스테롤, 복부비만, 고혈압, 지방간 등 3가지 이상에 해당되면 대사증후군이 있다고 하는 것 같더라고요. 대사증후군 (당뇨병,지방간,고혈압)의 실체. 1. 우리가 먹는 음식물은 위, 소장, 대장, 항문으로 이어지는 9 미터 길이의 관을 통과한 후, 똥으로 나오게 됨. 2. 음식물들이 관을 통과하는 과정에서 흡수된 것들은 모두 간으로 가고, 간은 이것을 포도당으로 바꿈. 3. 포도당은 피를 타고 돌다가 근육세포로 들어가게 됨. 4. 포도당 혼자로는 세포로 못 들어가고, 문을 열어야 들어 가는데, 이 문..
지금까지 숨가쁘게 살아 왔다. 한번의 이동은 있었지만 곧 회사생활 25년을 채운다. 나름 열심히 최선을 다했지만 남는건 아마도... 나의 꿈과 목표가 무엇이었는지도 모르겠다. 바르게 살아왔는지도 모르겠다. 요즘은 고민에 잠기는 시간이 부쩍 많아졌다. 멍 때리는 시간도 많아졌다. 어쩌면 또 다른 출발을 해보라는 계시일지도 모르겠다. 평범한 대기업 직장인으로서 산다는 건 어쩌면 복이고 어쩌면 불행이다. 나름의 안정된 생활을 영위해 온 것은 복이지만, 기계 부속품처럼 다람쥐 쳇바퀴 돌듯이 빤히 보이는 미래(정년의 초라함, 퇴직 등)를 향해 달려가는 것은 불행이다. 그래서 주변에 결단하고 준비하는 사람들을 보면 마냥 부럽다. 어떤 목표를 향해 새로운 출발선에 서 있다는 자체가 부럽고, 실행에 옮겼다는 그 사실 ..