독서와 건강 그리고 자유

그거 아세요? 무엇이든지 운동이든, 습관이든 일정 수준이 도달하고, 또 그 한계를 뛰어 넘을려면 꾸준한 노력과 고통이 필요합니다. 당연히 같은 루틴을 계속 반복하다 보면 그로 인한 단조로움, 지루함은 필연적으로 따라 옵니다. 그렇지만 어느 순간에는 희열도 느끼고, 습관으로 정착도 됩니다. 한 순간, 한 포인트만 잘 참으면, 욕망을 억제하면 꾸준한 좋은 습관으로 연결될 수 있습니다. 다이어트나 헬스, 공부, 자격증, 회사 업무 등 모든 인생사가 같은 루틴의 반복인 것 같아요. 그래서 지극한 천재가 아니면, 노력하는 시간과 투입되는 시간이 중요합니다. 항상 작은 목표든 큰 목표든 성취를 위해서는 발레리나 강수진의 발을 생각하기를... 모든 습관 관련 책이 그렇다고 봅니다. 《아주 작은 습관의 힘》도 꾸준히 ..