습관의 재발견 (스티븐 기즈)

 교보문고 젤로 좋은 위치에 놓여 있습니다.
이 책은 주로 첨부터 끝까지 작은 습관에 대해서 얘기합니다. 여기서 언급하는 작은 습관은 말 그대로 여러분이 갖고 싶어하는 새로운 습관의 최소 버전입니다.
작은 습관을 이루는 토대는 ' 한심한 정도로 작은 걸음'에 있으며 이렇게 목표나 계획을 아무 생각없이도 할수 있을 정도로 잘게 쪼개놓으면 특별한 의지력이나 노력 없이도 달성할 수 있다는 겁니다.
이렇게 꾸준히 하면 (노력과 의지력이 거의 필요없을 정도로 작은 목표니 부담없이 할 수 있음) 습관이 되어서 우리가 원하는 목표나 계획을 달성할 수 있다는 겁니다.
사실, 우리가 목표나 계획을 세울때 너무 거창하게 세워서 작심 삼일 또는 도중에 지쳐서 포기하는 경우가 많죠.
인제 곧 새해가 다가옵니다. 목표와 계획을 세우는 시즌(??)이죠.. 이 책에 써 있는대로 해보는 것도 좋은 방법입니다.

다 아는 내용이래도 가볍게 읽어 볼만한 책입니다. 그래서 재발견이죠. ~~ 그럼.